Durée d’une séance : 1 h 30 en moyenne. Chaque séance est différente : les repères ci-dessous ne sont pas un protocole imposé.
Vous racontez ce que vous traversez et le changement que vous espérez. Un exemple récent suffit souvent à ouvrir la conversation. Il n’y a ni discours à préparer ni mots justes à trouver. Parfois cet échange prend du temps : il fait déjà partie du travail.
Nous précisons ce qui compte pour vous. J’écoute aussi vos images, vos sensations et vos habitudes : elles peuvent ouvrir une fenêtre vers votre inconscient. C’est une image pour parler de vos automatismes et de vos ressentis, pas un diagnostic.
Je propose des mots, des images ou des suggestions. Vous n’avez pas à lutter contre vous-même ni à produire une réaction spectaculaire. Ce qui vous vient à l’esprit, vos émotions et votre imaginaire guident mes propositions. Vous pouvez parler, demander une pause et me dire ce qui se passe.
Nous revenons sur votre expérience et sur les repères que vous souhaitez emporter dans votre quotidien.
C’est vous qui faites le travail, je vous accompagne. Vous pouvez hésiter, poser une limite ou ne pas vous reconnaître dans une proposition. Mon rôle est de vous aider à explorer, jamais de vous faire porter une obligation de résultat.
La séance est consacrée à ce qui vous amène et au changement que vous souhaitez. Nous travaillons à partir de situations concrètes, avec des propositions adaptées à votre façon de vivre les choses.
Vous pouvez parler, bouger, choisir les propositions qui vous conviennent et demander une pause. Votre attention se porte sur vos ressentis, avec la liberté d’échanger à tout moment. Vous pouvez ensuite raconter votre expérience ; certains mots, images ou sensations restent plus présents que d’autres. Nous prenons le temps d’en reparler ensemble.
Selon votre situation, je peux aussi proposer la stimulation bilatérale alternée et les mouvements oculaires, auxquels je suis formé. Ces outils viennent en complément de l’hypnose et se discutent avec vous. Découvrir leur place et leurs limites.
Cet accompagnement ne remplace ni un traitement ni un suivi médical. Les soins prescrits restent du ressort du professionnel de santé qui vous suit.
J’accueille à partir de 14 ans. La demande du jeune et le cadre convenu avec son représentant légal sont discutés avant de commencer. L’accompagnement ne lui est pas imposé.
Des repères pour préparer votre séanceVous pouvez arriver avec des doutes.
Prenons le temps d’en parler.
Une séance dure en moyenne une heure et demie, parfois un peu moins, parfois un peu plus. Ce temps comprend notre échange, le travail en hypnose et le moment pour faire le point. Je ne travaille pas avec un chronomètre : j’adapte le rythme à ce qui se présente. Prévoyez un peu de marge après le rendez-vous pour ne pas avoir à repartir dans la précipitation.
Oui. Vous restez acteur de ce moment et libre de vos choix. Vous pouvez parler, bouger, choisir les propositions qui vous conviennent et demander une pause à tout moment. Je vous accompagne, et nous avançons avec votre accord, à votre rythme.
L’hypnose est une expérience que vous pouvez vivre et raconter. Vous restez en lien avec ma voix, vos ressentis et les images qui vous viennent. Comme après une conversation, certains moments restent plus présents que d’autres. À la fin, nous prenons le temps de revenir ensemble sur ce que vous avez vécu.
Un temps pour vous écouter et explorer d’autres possibilités.
Réservez votre consultation d’hypnose au cabinet, en Sud Sarthe.